青少年焦虑症家长该怎么办

青少年所经历的青春期不仅是孩子人生的转折点，也因身体上的变化给孩子的心理带来了冲击，因为他们对自己的身体的变化不知所措，所以可能会自卑、敏感、多疑、孤僻，如果家长没有及时发现和引导，那孩子很有可能发展为焦虑症，因此，希望家长增加对孩子的关注和科学的教导的频率。

青少年焦虑症家长该怎么办？

一、建构支持性家庭环境。对青少年而言，家庭亲子关系不佳、重要关系的断裂和情绪的隔离，是最重要的致病因素。预防和疗愈焦虑症的有效途径，是建构支持性家庭环境，帮助孩子重建社会联结。其中，亲密的亲子关系、和谐温暖的家庭环境，是最重要、最关键的因素。

二、帮助建立规律的生活方式。规律的生活方式可以帮助青少年缓解焦虑情绪。家长可以帮助他们建立规律的作息时间，保证充足的睡眠和饮食健康。

三、鼓励参加社交活动。社交活动可以帮助青少年减轻焦虑情绪，增加自信心。家长可以鼓励他们参加一些社交活动，如参加兴趣小组、参加社区活动等。

四、帮助孩子建立自信。自信是缓解焦虑的关键。家长应该鼓励孩子，帮助他们建立自信，相信自己的能力。当孩子遇到困难时，家长应该支持他们，帮助他们克服难关，不断增强自己的自信心。

青少年焦虑症有哪些表现？

1、身体症状：青少年焦虑症的症状不仅局限于心理层面，他们还可能出现身体方面的不适，例如不明原因的头痛、胸闷、胃痛或腹泻等。他们也可能会感到身体无力、手脚发麻等。

2、情绪表现：焦虑症的症状还包括情绪方面的表现。青少年可能会表现出紧张、不安、不安宁、易激动、易怒等情绪。他们可能还会出现恐惧、强迫观念、不适当的恐惧等感受。

3、社交行为：因为焦虑症的存在，青少年可能会表现出一些社交上的困难。他们可能回避某些社交场合，或者通过节食、自伤等方式来应对内心的不安。

4、思维和行为：青少年焦虑症的患者还表现出思维和行为上的改变。他们可能出现过度担心、疑虑、害怕、难以做出决定或者抗拒参加平常喜欢的活动。

5、学校表现：青少年焦虑症的症状还可能对学校表现造成影响。他们可能出现学习成绩下降、注意力不集中、担心考试等表现，这也进一步加重了他们的症状。

青少年焦虑症有哪些影响？

1、青少年时期是人成长过程中的一个脆弱时期，也是焦虑症的易发期。随着第二性征的出现，个体对自己的体态、生理和心理等方面的变化，会产生一种神秘感，甚至不知所措。这些都将对青少年的心理、情绪及行为带来很大影响。

2、青少年由于在成长过程中，缺乏性知识教育，会认为自己那些生理上的变化，内心的一些想法和行为冲动是不道德的，会被认为是坏孩子。因此在心理上必然产生矛盾和冲突，引发系列不良反应，这些必然会影响青少年正常的学习和生活，严重的危害了他们的身心健康。

3、如果不重视青少年焦虑症的治疗，不仅会影响青少年的健康成长，还会影响他们人格和价值观、人生观的形成、甚至危及到以后人生道路上的发展。